ბერძნული დიეტა
    ორშაბათი საუზმე: იოგურტი, მარწყვი და შვრია. სადილი: მარცვლეულის სენდვიჩი ბოსტნეულით. ვახშამი: სალათი, რომელსაც ასხია ზეითუნის ზეთი. ხილის დესერტი. სამშაბათი საუზმე: შვრია ქიშმიშით. სადილი: ლეფტოვეს პიცა. ვახშამი: სალათი პომიდორით, ზეთისხილით და ფეტის ყველით. ოთხშაბათს საუზმე:  პომიდორის სალათა. ხილი. სადილი: მარცვლეულის სენდვიჩი, ყველით და ბოსტნეულით. ვახშამი: სალათი, რომელსაც ასხია ზეითუნის ზეთი. ხილის დესერტი. ხუთშაბათი საუზმე: იოგურტი დაჭრილი ხილით და კაკლით. სადილი:მარცვლეულის სენდვიჩი ბოსტნეულით. ვახშამი: მორწყული ორაგული, ყავისფერი ბრინჯი და ბოსტნეული. პარასკევი საუზმე: კვერცხი და ბოსტნეული, შემწვარი ზეითუნის ზეთში. სადილი: იოგურტი მარწყვის, შვრიით და კაკალით. ვახშამი: სალათი და შემწვარი კარტოფილი. შაბათი საუზმე: შვრია ქიშმიშით, კაკალი და ვაშლი. სადილი: მარცვლეულის სენდვიჩი ბოსტნეულით. ვახშამი: პიცა მომზადებული ხორბლით, ყველით, ბოსტნეულით და ზეთისხილით. კვირა საუზმე: იოგურტი, მარწყვი და შვრია. სადილი: ლეფტოვეს პიცა. ვახშამი: შემწვარი ქათამი, ბოსტნეულით და კარტოფილით. ხილის დესერტი.